どうも!ユウのマッサージ講座、開講してますよ!
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セルライトを除去する方法で
効果的なのは、マッサージや、
ストレッチなどをして
「血行を良くすること」です。

また、最近は体を温めるエクササイズや、
セルライト除去専用のローラーを使った、
セルライト除去方法も出てきているようです。

サプリメントや器具を使った方法は、
多少のお金が必要になりますが、
その分、手軽だったり
効果が大きかったりします。

お金を使いたくないという方は、
タダでできる簡単なマッサージで
セルライトを除去しましょう。

自分の症状に合わせて、適している、
セルライト除去方法を
選んで実施していきましょう。

▼マッサージで血行を促進してセルライト対策
http://www.tokyo-honpo.com/wards/edogawa.html

▼自分に適したマッサージ店を探せるサイト
出張マッサージの情報、長田区のページへ
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関連タグ : セルライト, マッサージ,

凝り固まった老廃物や脂肪によってできてしまったセルライトは、マッサージをすれば取り除くことが可能です。


マッサージをしてリンパの流れが促進されると、老廃物も活発に流れるようになると同時にリンパの循環が良くなり、それにつれて体温と代謝が上昇します。
これによって、冷えやむくみが改善され、セルライトもなくすことができるのです。


このマッサージを自分でするのなら、力加減には十分注意しなければなりません。
というのも、マッサージの力が強いと逆に老廃物を溜め込んでしまうことになりかねないからです。
このほか、毛細血管やリンパ管にもダメージを与えてしまうことにもなります。
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関連タグ : セルライト, マッサージ, 力加減,

むくみや冷え性、血行不良を感じる人にセルライトができやすいといいます。
ということは、逆に考えれば血行が良く冷えを感じない状態の人にはセルライトはできにくいということになります。
ですからセルライトを燃焼させて無くしていくために最も重要なことは、体をしっかりと温めることなのです。


セルライトマッサージを行えば、滞っていた血液の流れが改善され、ぽかぽかと体が温まってきます。
こうなるとセルライトが燃焼しやすくなりますので、その状態からさらに直接セルライトをマッサージして減らしていきます。


さらに、体の外側からマッサージをしてセルライトを撃退するほかに、体の内側からもセルライトを燃焼させていきます。
ストレッチ運動をして体の内部にある筋肉を動かすことによって、体の内側からもセルライトを撃退していくのです。
セルライトマッサージは、体の外側と内側の両方からセルライトに働きかけ、燃焼させていくというプログラムです。


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