どうも!ユウのマッサージ講座、開講してますよ!
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体のみならず、心のこわばりさえも解きほぐすことができるのが、リフレクソロジーなのです。


リフレクソロジーは手のひらや足裏を揉みほぐすことで、体の緊張や不調を取っていく施術ではありますが、効果はそれだけではありません。
リフレクソロジーを受けている人の脳内には、施術開始後わずか5分ほどで大量のアルファ波に満たされます。
リラックスした気分になっているという何よりのあかしです。
そして呼吸が深くゆっくりとなって、心拍数も同様にゆっくりとしてきます。
これもまた、心身の両方がリラックスしているという証拠です。
つまりリフレクソロジーは、体と心、その両方の緊張を同時に解きほぐすことができるのです。


現代の生活は、ストレスに囲まれることが当たり前にさえなっています。
そして無意識のうちにストレスを溜めこんでしまい、心が緊張してしまいます。
それがさらに、体の不調をも引き起こしてしまうのです。
リフレクソロジーで、そういったことを解消していきましょう。
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