どうも!ユウのマッサージ講座、開講してますよ!
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ツボマッサージは、不眠症の解消に効果的です。

睡眠の時間については、
個人差が有りますが、昼間に頭がぼーっとしたり、
身体全体が重かったりすると、
眠りが足りていない可能性が高いです

このような時は、ツボを刺激して
高ぶっている神経を休めましょう。

頭にある百会(ひゃくえ)のツボを刺激してみましょう。

自律神経の狂いを但して、
イライラを鎮める効果を発揮します。

夜、なかなか寝付けないという方は、
百会ツボを用いて、不眠症を解消しましょう。

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