どうも!ユウのマッサージ講座、開講してますよ!
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
腰痛を解消するには以下のツボを
マッサージすると効果的です。

一人でマッサージするには難しい場所にあるので、
誰かに頼んでして貰うようにして下さい。

・腎愈(じんゆ)
ウエストラインにあるツボで、
背骨から指2本分外側から、
さらに指幅3本分上に位置しています。

・大腸愈(だいちょうゆ)
ウエストラインにあるツボで、
背骨から指2本分外側に位置しています。

ツボを押すときは、3~5kgの圧で
マッサージするようにしましょう。

また、リズミカルに行うことも大切になります。

強くマッサージをし過ぎると、
筋肉が緊張して逆効果になるので、
気持ち良いと感じる程度の強さで行ってください。

▼疲れをとりたい時にオススメのマッサージ店
出張マッサージを「なんば」で頼めます

▼色々なマッサージ情報を知ることが出来るサイト
疲れをとる出張マッサージを神田で探す
関連記事
スポンサーサイト

関連タグ : マッサージ方法, 腰痛解消,

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。