リンパマッサージ

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リンパマッサージはとても人気がありますが、したくてもできない人もいます。

それは、一体どんな人でしょうか?まず、悪性の病気を持っている方。

妊婦の方などなど、他にもいろいろとあります。

自分の持っている病気や症状について気がかりな場合は、必ず医者に相談してから、マッサージを受けるようにしましょう。

リンパマッサージを行うことで、血管や身体の機能が活発化してくるので、マッサージの特性がマイナスに働いてしまう場合もあるのです。

体調が悪化してしまう場合もあります。

必ず自分の体がリンパマッサージに適しているかどうかを、調べてからマッサージを行うようにしましょう。

それで、体調が悪化してしまっては、意味がありません。


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自分で手軽にできるリンパマッサージなのですが、
やり方には少し注意しておいた方が
その効果が期待できると思います。

闇雲にただそのあたりをマッサージしていれば良い、
というわけではないのです。

重要なことは、リンパの流れに
着目しているマッサージかどうかなのです。

リンパマッサージをする際に、
一番重要となっているのは順番なのです。

首からお腹の順番を間違えてしまえば
うまく効果が表れてこないでしょう。

◆癒しのマッサージ情報をご紹介◆
アロママッサージ 土浦市
マッサージ 奈良市
顔の「むくみが」気になるという人は、
一度、自分の好きな香りのアロマオイルを使って、
首のリンパから顎のリンパまでを、
優しくなでるようにマッサージをしてみましょう。

◆リラックスした時にオススメのマッサージ店
マッサージを吹田でもご利用できます

アロマの心地よい香りが、
ホルモンバランスや骨格のゆがみ、
そして「むくみ」を治してくれます。

小顔を目指すなら定期的なマッサージが必要になります。

◆好みのマッサージ店をココで検索
出張マッサージを福島区で探していこう

このマッサージなら気持ちもリラックス出来るので、
小顔効果だけでなく心身のリラクゼーション効果も期待できます。

その効果は痩身だけでなく癒し効果もバツグンです。

ふくらはぎをマッサージすると、
冷え性、便秘、肝臓病、
月経不順、更年期障害といった、
様々な症状を解消する効果を発揮します。

◆癒しのマッサージ情報①
マッサージを探すならこのサイト

マッサージの方法としては、
床に座った体勢から、片方の足のひざを曲げて、
ふくらはぎの内側が、上を向くようにして
足首を手前によせて下さい。

この時、反対側の足は、投げ出した状態にしましょう。

◆癒しのマッサージ情報②
マッサージを世田谷で楽しみましょう

その状態から、両手の親指の先をくっつけたて、
体重をかけていって、ふくらはぎの内側にある
筋肉の骨のきわ沿いを、くるぶしからひざに向かい、
ゆっくりと押してマッサージしていきます。

グッグッと一定のリズムを保って、
筋肉を押して刺激する方法が効果的です。。

ひざの下まで到達したら、
今度は、くるぶしの位置に戻って、
これを3回繰り返しましょう。
1回のマッサージだけで、
むくみが解消できるという効果を
実感できると大評判となっているのが、
リンパマッサージです。

しかし、リンパマッサージを行ううえで、
何点か注意点がありますので、
十分に守ってから実行するようにしましょう。

<リンパマッサージの注意点>
・リンパマッサージを行う際は
 体調が良い時を選んで、
 けがをしている時や熱がある時などには
 行わないようにしましょう。

・リンパマッサージは、
 血行が良くなるため、
 食後のすぐやお酒を飲んでから
 行う事は控えるようにしましょう。
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