どうも!ユウのマッサージ講座、開講してますよ!
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意外と多いのが、二の腕にできたセルライトに悩む人です。
ひどい場合には、オレンジの皮のような凸凹肌になってしまう人もいます。
こうなってしまうと、簡単にセルライト除去することは難しいです。
そうならないために、定期的に二の腕のセルライトマッサージを行いましょう。

二の腕のセルライトマッサージは、まず片方の腕を上にまっすぐのばして肘を曲げ、
もう片方の手で肘の上から脇の下にかけて、つまんで下に引っ張ります。

そのあと、二の腕の後ろ側を中心にリンパマッサージを行います。
ヒジの部分から脇の下の方に向けて、皮膚を撫で下ろすようにマッサージしていきます。

そして、両腕を上に挙げて20~30秒間腕を振ります。
血行をよくするために、腕全体を振るようにします。
これらが、二の腕のセルライトマッサージのポイントです。
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