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マッサージしてますか?

ここでは、「マッサージしてますか?」 に関する記事を紹介しています。


最近暑い日々が続いています。こういう時って知らないうちに身体に疲れが溜まっていることがありますよ。足のだるさなんか感じたらマッサージを受けるなり、自力でするなり早い目に対処したほうがいいでしょう。私も寒さと暑さにやられて、足がむくみ気味です。寝る前にストレッチをして筋を伸ばし、適当にマッサージをしてあげています。寝る時も少し身体が暖かくなり居心地もいいし、翌朝の足の調子もかなりいいですよ。ぜひぜひマッサージを!
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