疲労回復の足つぼ足三里

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一日の終わりに、足つぼを、
揉みほぐすと疲労回復に効果的です。

刺激すると徐々に気持ちが満ちてきて、
身体も、ポカポカしてきます。

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特に、お風呂上りなどの、
リラックスした時間に行うと効果が高いです。

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疲労の回復に効く足つぼは、
足三里(あしさんり)が有名です。

足三里の位置は、むこうずねの外側の、
ひざ下約10センチくらいの位置にあります。

この足つぼは、胃腸の機能も整える効果があって、
疲労長寿の万能ツボとして知られています。
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