マッサージをする時に必要なこと

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体のコリを改善するには、
血行を良くする必要があるのですが、
こっている部分だけをマッサージしても、
あまり高い効果を期待することは出来ません。

マッサージの目的は、体の血行を良くすることです。

例えば、手の先は、心臓から送られてきた
血液の折り返す地点となっているので、
手の先をマッサージすると、
それにつれて肩の血行を改善することが出来ます。

つまり、手のマッサージは、
肩こりを改善させる効果があるということです。

マッサージを行う時は、
体全体の血行を意識して行うことが大切なのです。
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